Nova godina za mnoge ljude predstavlja i novi početak. Početak u kojem će napokon steći bolje navike, a one loše ostaviti iza sebe. No, je li zbilja tako? Donosimo Vam najčešće novogodišnje odluke koje prekršimo već u siječnju.
1.TERETANA
Koliko puta do sada ste odlučili kako ćete s početkom Nove godine, započeti s redovitim vježbanjem ili se čak učlanili u teretanu, ali ste već nakon nekoliko odlazaka zaključili da Vam se termini treninga ne uklapaju u svakodnevni raspored? Ako ste se pronašli u ovoj situaciji, niste jedini. Upravo ovo je novogodišnje odluka koju najčešće i najbrže prekršimo.
Prema riječima trenera, teretane su prepune prvog tjedna siječnja. Već drugog tjedna se broj smanji, dok do kraja siječnja više od 70% novih polaznika odustane.
2. ZDRAVA PREHRANA
Vaga je pokazala nekoliko kilograma viška nakon božićnih blagdana i odlučili ste se odreći kolača, slatkiša i brze hrane? No, kada je došao dan da se odreknete svih slatkih i slanih poroka, ipak ste odustali? Osim snage volje, potrebno je do tjedan dana da se mozak navikne na novi način prehrane.
3. NOVI POSAO
Odlučili ste da Vam je dosta starog radnog okruženja i želite promjenu. Ovo je treća najčešća novogodišnja odluka koju lako prekršimo. Razlog je jednostavan, teško nam je izaći iz zone komfora te se bojimo promjene i neuspjeha.
4. NE CIGARETAMA I ALKOHOLU
Nova godina, novi početak, novi ja, bez alkohola i cigareta. Ovo je također odluka koja spada u one koje najlakše prekršimo. Ovisnosti poput one o alkoholu ili nikotinu, prestavljaju veliki problem te su navike kojih se teško riješiti.
Iako su ovo odluke koje najčešće prekršimo, ne znači da 2020. nije upravo godina u kojoj se možete promjeniti na bolje.
Fenix-Magazin/IL
