Evo kako prebroditi najtužniji dan u godini.
Ponedjeljak 20. siječnja 2025. navodno je najtužniji dan u godini. To je utvrdio psiholog dr. Cliff Arnall. No što ovaj dan čini tako tužnim i kako ga preživjeti?.
Treći ponedjeljak u siječnju je navodno najdepresivniji dan u godini, nazvan “plavi ponedjeljak”. O tome govori britanski psiholog dr. Cliff Arnall koji je to izračunao pomoću formule koja se odnosi na Europu.
Zašto je Plavi ponedjeljak najtužniji dan u godini?
Ali zašto je raspoloženje na najnižoj točki ovog dana? Prema riječima dr.Arnalla, to ovisi o sljedećim čimbenicima:
Vrijeme je loše.
Treba platiti mnoge račune.
Dugo se čeka prva ovogodišnja plaća.
Božić je prošao.
Prve odluke u novoj godini ponovno su prekršene.
Motivacija je na najnižoj točki.
Kako prebroditi “tužni ponedjeljak”
Međutim, dr. Arnall sada osjeća da je njegova formula pogrešno shvaćena. Nije mu bila namjera učiniti poseban dan u siječnju još depresivnijim svojim izračunima, rekao je u intervjuu za britanske novine “The Independent” 2018. godine. Umjesto toga, identificirao je “plavi ponedjeljak” kako bi potaknuo ljude da pozitivno gledaju u budućnost i pokazao im prilike za promjenu.
Njegovi savjeti kako prebroditi ovaj dan i iskoristiti siječanj za promjene su:
Provodite vrijeme s ljudima koje volite.
Usredotočite se na svoj posao ili započnite novu karijeru.
Pronađite novi hobi.
Započnite novu avanturu.
“Plavi ponedjeljak” u sljedećih nekoliko godina
“Plavi ponedjeljak” obično pada treći ponedjeljak u siječnju. Datumi za sljedećih nekoliko godina su sljedeći:
2026.: 19. siječnja
2027.: 18. siječnja
2028: 17. siječnja
“Plavi ponedjeljak” nije znanstveno dokazan da je najtužniji dan u godini. Doktor Arnall je 2005. godine u ime turističke tvrtke Sky Travel razvio formulu za analizu trendova putovanja.
Fenix-magazin/DP/MMD
