Stopala se mijenjaju tijekom dana, postaju duža i šira kako dan ide svome kraju. Zato stručnjaci kažu da je bolje kupovati cipele popodne negoli ujutro.
Njemačka kampanja za zdrava leđa (AGR) poziva potrošače da izbjegavaju kupovinu cipela u pogrešno doba dana jer to može negativno utjecati na njihovu udobnost i, što je još važnije, između ostalih problema dovesti i do bolova u leđima.
Također je dobra ideja imati iste čarape koje ćete najčešće nositi s cipelama, prema smjernicama britanske Nacionalne zdravstvene službe (NHS).
Dobra cipela omogućit će prirodno savijanje stopala i mekoću na kritičnim mjestima poput pete. Potplat bi osim toga trebao biti fleksibilniji, a ne izrađen od tvrdog materijala, kažu stručnjaci.
Ako nosite uloške zbog ravnih stopala ili drugih komplikacija, nije loše ponijeti ih sa sobom u trgovinu radi probe. I trebali biste birati samo cipele s ulošcima koji se mogu izvaditi kako bi ih mogli zamijeniti svojim medicinskim ulošcima.
Po pitanju veličine obuće, liječnici kažu da biste trebali nastojati imati dovoljno prostora na vrhu cipele – barem koliko je širok jedan prst. Prstima je potreban dodatni prostor kako bi mogli kliziti naprijed kada hodate nizbrdo. Također je važno da peta u cipeli stoji čvrsto.
Ako imate problem s vrtoglavicama, trebali biste izbjegavati cipele s vrlo mekim potplatom jer one u slučaju pojave vrtoglavice mogu situaciju samo pogoršati.
Fenix-magazin/IK/Hina
