Milovanje, opuštajuća masaža ili čvrsti zagrljaj – dodir može ublažiti bol, depresiju i tjeskobu kod odraslih i djece.
To je zaključak više od 130 međunarodnih studija istraživačkog tima iz Bochuma, Duisburg-Essena i Amsterdama koji je objavljen u ponedjeljak u časopisu Nature Human Behavior, prenosi Njemačka novinska agencija (dpa)
– Dodir, koji netko želi, može poboljšati stanje bolesnika, u kliničkim situacijama, kao i kod zdravi ljudi, objasnio je autor istraživanja Julian Packheiser s Instituta za kognitivnu neuroznanost Sveučilišta Ruhr u Bochumu.
-Tko treba zagrliti prijatelje ili člana obitelji neka ne oklijeva, osim ako druga strana to odbije.
Rezultati pokazuju da su kraći, ali češći dodiri osobito korisni.
-Nije istina da što duži kontakt to bolje, kaže Pakheiser.
Ne mora to biti skupa, duga masaža, čak i kratki zagrljaj ima pozitivan učinak.
– Dodirivanje predmeta – poput robota, plišanih životinja ili jastuka za grljenje – također može imati pozitivne učinke. Dobrobiti za tijelo slične su onima od ljudskog dodira, ali manje kada je riječ o mentalnom zdravlju, prenosi dpa.
I odrasli i mala djeca imaju koristi od dodira. Kod dojenčadi je važno da roditelji imaju ovakav kontakt sa svojom djecom.
-Njihovi dodiri imaju bolji učinak od dodira osoblja”, rekla je Helena Hartmann sa Sveučilišta u Duisburgu.
Za odrasle pak nema razlike između bliskih ljudi i stručnog osoblja. Brojna istraživanja pokazala su da kod odraslih osoba dodir ima najveći utjecaj na njihovo psihičko stanje. Bol, depresija i tjeskoba značajno su smanjeni.
Dodir je također, iako u manjoj mjeri, imao pozitivan učinak na kardiovaskularne čimbenike poput krvnog tlaka i otkucaja srca.
Fenix-magazin/SIM/dpa
