Voda (ILUSTRACIJA)/ Foto: Fenix (SC)

ZABORAVITE NA PRAVILO OD DVIJE LITRE VODE DNEVNO: Ovoliko biste stvarno trebali piti vode na dan

Poznato pravilo glasi kako treba piti dvije litre vode dnevno. Najnovija studija opovrgava ovu preporuku. Mnogi se stoga pitaju koliko vode dnevno trebaju popiti.

 

Činjenica je da uvijek trebamo piti dovoljno tekućine. Jedna američka studija je pokazala da ljudi koji piju premalo tekućine imaju 20 posto veću vjerojatnost da će umrijeti prije.

Ovoliko vode stvarno trebate piti svaki dan

No, pravilo o konzumaciji dvije litre vode dnevno čini se više ne vrijedi.

“Trenutačna preporuka nije znanstveno utemeljena”, rekao je jedan od autora studije za strane medije.

Prema njegovom mišljenju, postoje dokazi da je pravilo o dvije litre vode na dan rezultat uspješnih marketinških strategija velikih proizvođača.

Nove studije pokazuju drugačije rezultate

Nova studija dokazuje da ljudi imaju individualnu potrebu za vodom. Većina bi trebala konzumirati između 1,5 i 1,8 litara vode, pokazalo je novije istraživanje.

Znanstvenici navode kako je to zato što osobe koje se zdravo hrane, hranom pokrivaju do 50 posto svojih potreba za vodom.

Osim toga, različita pojedinačna potrošnja energije je prevelika da bi se dala opća preporuka dnevnih potreba za vodom.

Žene u dobi od 20 do 40 godina konzumiraju oko 3,3 litre vode svaki dan.

Muškarci između 20 i 35 godina mogu dnevno popiti i do 4,2 litre.

U prosjeku, osobe koje vježbaju trebaju oko litru vode više na dnevnoj razini, pišu njemački mediji.

Fenix-magazin/SČ

Povezano

HRVAT UHIĆEN NA GLAVNOM KOLODVORU: Krao parfem od 135 eura, a pao zbog provale od 24.000 eura
LUDA SREĆA U BADEN-WÜRTTEMBERGU: Uložio 10, dobio milijun eura
Iz dva ruska tankera iscurilo oko 4.000 tona nafte / Foto: Anadolu
MJERE: Njemačka pojačano kontrolira brodove iz tzv. ruske flote iz sjene
Španjolska policija / Foto: Fenix (SIM)
TEMPERATURA NARASLA IZNAD 50 STUPNJEVA: Dječak (2) umro nakon što je zaboravljen u vrelom autu
Promjena guma (ILUSTRACIJA) / Foto: Anadolu
GUMA VAM MOŽE EKSPLODIRATI NA VRUĆINI: Ovo mnogi vozači zaborave provjeriti
SKUPLJI PAKETI, LAKŠE OTPLATE DUGOVA U NJEMAČKOJ: Provjerite što se mijenja ovog ljeta