Search
Close this search box.
Search
Voda (ILUSTRACIJA)/ Foto: Fenix (SC)

ZABORAVITE NA PRAVILO OD DVIJE LITRE VODE DNEVNO: Ovoliko biste stvarno trebali piti vode na dan

Poznato pravilo glasi kako treba piti dvije litre vode dnevno. Najnovija studija opovrgava ovu preporuku. Mnogi se stoga pitaju koliko vode dnevno trebaju popiti.

 

Činjenica je da uvijek trebamo piti dovoljno tekućine. Jedna američka studija je pokazala da ljudi koji piju premalo tekućine imaju 20 posto veću vjerojatnost da će umrijeti prije.

Ovoliko vode stvarno trebate piti svaki dan

No, pravilo o konzumaciji dvije litre vode dnevno čini se više ne vrijedi.

“Trenutačna preporuka nije znanstveno utemeljena”, rekao je jedan od autora studije za strane medije.

Prema njegovom mišljenju, postoje dokazi da je pravilo o dvije litre vode na dan rezultat uspješnih marketinških strategija velikih proizvođača.

Nove studije pokazuju drugačije rezultate

Nova studija dokazuje da ljudi imaju individualnu potrebu za vodom. Većina bi trebala konzumirati između 1,5 i 1,8 litara vode, pokazalo je novije istraživanje.

Znanstvenici navode kako je to zato što osobe koje se zdravo hrane, hranom pokrivaju do 50 posto svojih potreba za vodom.

Osim toga, različita pojedinačna potrošnja energije je prevelika da bi se dala opća preporuka dnevnih potreba za vodom.

Žene u dobi od 20 do 40 godina konzumiraju oko 3,3 litre vode svaki dan.

Muškarci između 20 i 35 godina mogu dnevno popiti i do 4,2 litre.

U prosjeku, osobe koje vježbaju trebaju oko litru vode više na dnevnoj razini, pišu njemački mediji.

Fenix-magazin/SČ

Povezano

NJEMAČKA: Broj dozvola za gradnju stambenih jedinica dramatično opada
Jeruzalem (ILUSTRACIJA) / Foto: Fenix (SIM)
JERUZALEM: Izraelski Kneset sa 68 glasova za i 9 protiv glasovao protiv uspostave palestinske države
Brodovi pred Istanbulom (ILUSTRACIJA) / Foto: Fenix (SIM)
TURSKA: Nastavljeno suđenje hrvatskom pomorcu Marku Bekavcu i devetorici članova posade
Na fotografiji Nikola Grmoja/ Foto: HINA
“HRVATSKA IZUMIRE”?: Nikola Grmoja iz Mosta traži hitne demografske mjere
Njemačka vojska/ Foto: Frank May/dpa
SVE VIŠE LJUDI U NJEMAČKOJ ODLAZI U VOJSKU: Vojna obaveza planirana od iduće godine
SAD: Biden nagovještava povlačenje iz predsjedničke utrke zbog zdravstvenih problema