Njemačka se u srijedu približila novom toplinskom rekordu, a meteorolozi izdaju vremenska upozorenja jer se temperatura u Bonnu bliži 40 Celzijevih stupnjeva, javlja Hina.
Njemački mediji prenose savjete građanima da piju puno tekućine, nose svijetliju odjeću i izbjegavaju aktivnosti u najtoplijem dijelu dana. Treba izbjegavati svako dulje izlaganje suncu te nastojati ostati u hladovini.
Budući da su ovih dana u Njemačkoj najavljenje visoke temperature te će biti potrebno koristiti zaštitni faktor. Britanski dermatolozi su u svome istraživanju proučavali koliko je zapravo kreme za sunčanje dovoljno.
Opekline od sunca mogu predstavljati velik zdravstveni problem, pa ih je bolje spriječiti nego liječiti.
Da vam koža ne bi pocrvenjela, po najnovijem istraživanju britanskih znanstvenika na nju bi trebalo nanijeti 36 grama ili šest do osam žličica kreme ili losiona za zaštitu od sunca. Dobro je namazati cijelo tijelo, no zapravo sve ovisi o tomu koliko odjeće nosite na sebi.
“Ako ste na plaži i i na sebi imate samo kupaći kostim, koristite i više od šest žličica kreme”, savjetuje dr. Walayat Hussain iz Britanske udruge dermatologa.
Savjetuje se zaštitni faktor nanjeti pola sata prije izlaganja Suncu kako bi koža što bolje upila sredstvo.
Najbolje je koristit SPF koji je veći od 15.
Nije potrebno kreme i losione čuvati u frižideru, sasvim je dovoljno držati ih na “suhome i hladnom mjestu, u skladu s uputstvom proizvođača.
Kada ste vani i kad ste izloženi sunčevim zrakama, kremom biste se trebali namazati svaka dva do tri sata.
Ako ulazite u more da biste se rashladili, namažite se kremom poslije kupanja jer se čak i vodootporna sredstva skidaju s kože.
Dr. Hussain, poput ostalih dermatologa preporučuje boravak u hladovini u razdoblju između 10 i 16 sati te savjetuje da pritom konzumirate dosta vode.
Ako ipak izgorite, kožu tretirajte poput svih ostalih opeklina, savjetuje Hussain.
Fenix-Magazin/IL/Hina
