ljudi, wiesbaden
Ljudi (ILUSTRACIJA) / Foto: Fenix (MD)

SMANJUJE RIZIK OD DEPRESIJE I ANKSIOZNOSTI: Evo kako možete popraviti vaše mentalno zdravlje

Ljudima koji na posao idu biciklom liječnici propisuju manje antidepresiva, pokazalo je novo istraživanje.

 

Istraživanjem je obuhvaćeno oko 380.000 ljudi koji žive u Škotskoj, a studija pokazuje da odlazak biciklom na posao smanjuje rizik od depresije i anksioznosti.

Putovanje biciklom rezultiralo je znatnijim smanjenjem recepata za mentalno zdravlje kod žena nego kod muškaraca, prema istraživanju Sveučilišta u Edinburghu – premda su muškarci skloniji vožnji biciklom.

Istraživači su kombinirali podatke za 378.253 ljudi u dobi od 16 do 74 godine iz škotskog popisa stanovništva iz 2011. s podacima o receptima britanske Nacionalne zdravstvene službe za sljedećih pet godina.

Ispitanici žive i rade u Edinburghu ili Glasgowu, borave unutar kilometra i pol od biciklističke staze i nisu imali recepte za antidepresive na početku studije.

Istraživači su otkrili da je prepisano 15 posto manje recepata za depresiju ili anksioznost među biciklistima u pet godina nakon 2011. u usporedbi s onima koji ne voze bicikl.

Voditelj istraživanja, profesor Chris Dibben s Fakulteta geoznanosti Sveučilišta u Edinburghu, rekao je: „Naše otkriće da ta ekonomična i održiva metoda putovanja na posao također poboljšava mentalno zdravlje sugerira da će politika ulaganja u biciklističke staze i poticanje aktivnog putovanja na posao vjerojatno imati širok raspon prednosti.”

“Ne samo da bi to moglo poboljšati mentalno zdravlje ljudi, moglo bi pomoći i u smanjenju emisije ugljika, zagušenja cesta i zagađenosti zraka”, istaknuo je Dibben.

Fenix-magazin/MMD/Hina

Povezano

NASTAVAK VOJNE POMOĆI UKRAJINI: Američka vojska ponovno šalje ključna oružja za Kijev
MODRIĆEVIH POSLJEDNJIH 25 MINUTA U BIJELOM DRESU: U 13 godina za Real odigrao 597 takmica – Alonso pun pohvala za Luku
(FOTO) PSG PREGAZIO REAL I IZBORIO FINALE: Luka Modrić odigrao zadnju utakmicu za Kraljevski klub
Simboli društvenih mreža na mobitelu / Foto: Anadolu
NADZOR WHATSAPPA, SIGNALA, TELEGRAMA…: Austrijski parlament odobrio špijuniranje privatnih mobitela “sumnjivih osoba”
PAPIRI
PAZITE TKO VAM POPUNJAVA POREZNU PRIJAVU: Pogreška vas može stajati 5.000 eura
OPREZ, VOZAČI: Ova njemačka autocesta zatvara se od 14. srpnja