U autu, ispred računala ili TV-a: ljudi u Njemačkoj sve više vremena provode sjedeći. U prosjeku je to 9,2 sata radnim danom. Nijemci sada sjede pola sata više nego prije dvije godine, tijekom pandemije, pokazali su rezultati istraživanja, javlja dpa.
“Nijemci svake godine sve više sjede”, rekao je Ingo Froböse iz Njemačke sportske škole Köln.
Zamjenom sjedenja tjelesnom aktivnošću, dodaje Froböse, značajno se smanjuje rizik od smrti.
Dugotrajno sjedenje može povećati rizik od razvoja bolesti poput dijabetesa tipa 2, pretilosti i visokog krvnog tlaka, pokazuje studija koju je naručio Njemački zavod za zdravstveno osiguranje (DKV).
Za studiju “Koliko je zdrava Njemačka?” U telefonskoj anketi sudjelovalo je 2800 ljudi koji su odgovarali na pitanja o tjelesnoj aktivnosti, prehrani, konzumiranju alkohola i duhana te stresu.
Zdrave stilove života prakticira 17 posto u svim istraživanim područjima – prema odgovorima koje su istraživači dobili.
Osobe od 30 do 45 godina, koje često moraju usklađivati posao, brigu o djeci i brigu o članovima obitelji, uglavnom vode manje zdrav stil života. Tek svaka deseta osoba u toj skupini živi, prema kriterijima istraživanja, potpuno zdravo.
Ipak, najviše sjede mladi od 18 do 29 godina – više od 10 sati dnevno.
Standardi koje su istraživači koristili temelje se na preporukama raznih institucija, uključujući Svjetsku zdravstvenu organizaciju i Njemačko udruženje za prehranu.
U usporedbi s prethodnim izvješćima, ovogodišnji rezultati se smatraju “normalizacijom” nakon pandemije, uz određena poboljšanja.
Fenix-magazin/SČ/dpa
