Kako pišu njemački mediji, 19. siječnja 2026. navodno je najtužniji dan u godini. To je utvrdio psiholog. Što ovaj dan čini tako tmurnim i kako ga prebroditi?
Treći ponedjeljak u siječnju navodno je najdepresivniji dan u godini, takozvani “Plavi ponedjeljak”. Britanski psiholog dr. Cliff Arnall izračunao je to koristeći formulu koja se primjenjuje na Europu.
Zašto je “Plavi ponedjeljak” najtužniji dan u godini?
Ali zašto je raspoloženje na najniži dan na ovaj dan? Prema Arnallu, to ovisi o sljedećim čimbenicima:
Vrijeme je loše.
Mnogo računa treba platiti.
Prva plaća u godini kasni.
Božić je gotov. Prve novogodišnje odluke već su prekršene.
Motivacija je na najnižoj razini ikad.
Kako prebroditi “Plavi ponedjeljak”?
Međutim, Arnall sada smatra da je njegova formula pogrešno shvaćena. Nije mu bila namjera učiniti taj određeni dan u siječnju još depresivnijim svojim izračunima, rekao je.
Umjesto toga, identificirao je “Plavi ponedjeljak” kako bi potaknuo ljude da s optimizmom gledaju u budućnost i pokazao im prilike za promjenu.
Njegovi savjeti za preživljavanje ovog dana i korištenje siječnja za promjenu su:
Provedite vrijeme s ljudima koje volite.
Usredotočite se na svoj posao ili započnite novu karijeru.
Pronađite novi hobi.
Upustite se u novu avanturu.
“Plavi ponedjeljak” u nadolazećim godinama
“Plavi ponedjeljak” obično pada trećeg ponedjeljka u siječnju. Datumi za sljedećih nekoliko godina su sljedeći:
2027.: 18. siječnja
2028.: 17. siječnja
2029.: 15. siječnja
“Plavi ponedjeljak” nije znanstveno dokazan
Nije znanstveno dokazano da je “Plavi ponedjeljak” zapravo najtužniji dan u godini. Arnall je 2005. godine razvio formulu u ime putničke tvrtke Sky Travel kako bi analizirao trendove putovanja.
Međutim, fenomen zimske depresije postoji. Pogođeni pate od umora, nedostatka motivacije i melankolije, pišu njemački mediji. Glavni krivac je nedostatak sunca. Između ostalog, šetnje na svježem zraku mogu pomoći – a one sigurno ne mogu škoditi na “plavi ponedjeljak”.
Fenix-magazin/SČ
