/ Ilustracija/Foto: Hina

MOŽE BITI OPASNO: Ako želite izgledati mršavije i često uvlačite trbuh

Ako želite djelovati mršavije, vjerojatno ste to već učinil, odnosno brzo uvučete trbuh kako biste djelovali vitkije. Ali to nije trajno rješenje. Postoji opasnost od ozbiljnih tjelesnih posljedica, smatraju liječnici opće prakse dr. Christoph Specht i ortoped Dr. Bernd Saur. 

 

 

Tanak struk, ravan trbuh, savršeno tijelo: Modni svijet i društvene mreže posebno prenose te ideale ljepote i tako stvaraju potencijal za oponašanje, i to ne samo kod adolescenata. Pritisak da se prilagodimo ovom shvaćanju ljepote može biti velik.

Mnogi ljudi vjerojatno ne razmišljaju o uvlačenju trbuha za fotografiju kako bi sakrili neželjene masne stanice. Ali ako ova iznimka postane pravilo i želudac automatski usisava, to može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema.

To je ono što se događa u tijelu kada se trbuh uvuče

Kada se središte tijela svjesno uvuče, trbušni mišići se napinju i gornji dio tijela djeluje ravnije. Međutim, volumen tijela ostaje isti. To znači da su organi izbačeni iz svog normalnog položaja i šire se gore-dolje.

Dijafragma je stisnuta prema gore, sužavajući tako prsnu šupljinu. To nema ozbiljnih posljedica za srce, ali je smanjen volumen pluća. Prema donjoj polovici tijela raste pritisak na dno zdjelice, zbog čega pate mišići dna zdjelice.

Posljedica može biti nedostatak zraka i inkontinencija

Ali koliko je to štetno? Dr. Christoph Specht kaže kako kratkotrajna kontrakcija želuca ne predstavlja nikakvu opasnost, to je više vježba mišića. “Ali ako to radite stalno, onda jačate trbušne mišiće, ali istovremeno negativno utječete na bitno unutarnje organe”, kaže liječnik opće prakse.

Objašnjava da neprestano usisavanje želuca dovodi do otežanog disanja ili češćih udisaja manjeg volumena. Zbog toga se dijelovi pluća više ne ventiliraju, što uzrokuje pogoršanje funkcije pluća . Osim toga, ne treba podcjenjivati ​​povećani pritisak na mišiće dna zdjelice, osobito kod žena. “U najgorem slučaju to može dovesti do inkontinencije, barem u srednjoj i starijoj dobi”, upozorava dr. Christopher Specht.

Dr. Bernd Saur trend smatra nezdravim. Konstantno usisavanje trbuha dovodi do skučenog i nefiziološkog položaja, tako da kretanje tekućine više nije moguće. “To utječe na cijelu preostalu potpornu strukturu torza”, kaže Saur.

Osim što otežava disanje, neprestano usisavanje želuca negativno utječe na funkciju kralježnice i mišića jezgre. Kratkoročno i srednjoročno, za očekivati ​​je bolna začepljenja u trupu i ograničeno kretanje.

“Očekivano je trajno oštećenje držanja”, upozorava liječnik. On također ne isključuje psihološke posljedice: “Što se događa s našim umom kada smo stalno u pokretu s kompulzivno napetim tijelom?” U tom smislu, dame: Samo se opustite i pustite da vaš trbuh bude vaš trbuh.

Fenix-magazin/MD

Povezano

Nevrijeme u Splitu/ Foto: Hina
NEZAPAMĆENO NEVRIJEME POGODILO SPLIT: Nestalo električne energije, nastale bujične poplave, krupa i olujni vjetar ruše stabla
Kruh
RIZIK ZA POTROŠAČE: Povlače se dvije vrste kruha zbog prisustva ličinki insekata
Pogled na rijeku Dravu u Osijeku (ILUSTRACIJA) / Foto: Fenix (SIM)
RONIOCI TRAŽE NESTALO DIJETE – MAJKA SE NA RIJECI KUPALA S DVOJE DJECE KAD SU SE POČELI UTAPATI: Muškarac spasio majku i 6-godišnjaka, 9-godišnjak nestao u Dravi
Berlin (ILUSTRACIJA)/ Foto: Fenix (SC)
ČAK 82 STANARA PRIJAVLJENA U ISTOJ ZGRADI, A STANOVI PRAZNI: Njemačke vlasti sumnjaju u prijevare sa socijalnom pomoći i državnim naknadama
Migranti (ILUSTRACIJA) / Foto: Anadolu
AUSTRIJA POOŠTRAVA PRAVILA: Nema više gotovine – Prvi tražitelji azila dobit će svoje kartice već 15. srpnja
NJEMAČKI MEDIJ: U ovom hrvatskom gradu platit ćete parking 20 eura po satu