Ako želite djelovati mršavije, vjerojatno ste to već učinil, odnosno brzo uvučete trbuh kako biste djelovali vitkije. Ali to nije trajno rješenje. Postoji opasnost od ozbiljnih tjelesnih posljedica, smatraju liječnici opće prakse dr. Christoph Specht i ortoped Dr. Bernd Saur.
Tanak struk, ravan trbuh, savršeno tijelo: Modni svijet i društvene mreže posebno prenose te ideale ljepote i tako stvaraju potencijal za oponašanje, i to ne samo kod adolescenata. Pritisak da se prilagodimo ovom shvaćanju ljepote može biti velik.
Mnogi ljudi vjerojatno ne razmišljaju o uvlačenju trbuha za fotografiju kako bi sakrili neželjene masne stanice. Ali ako ova iznimka postane pravilo i želudac automatski usisava, to može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema.
To je ono što se događa u tijelu kada se trbuh uvuče
Kada se središte tijela svjesno uvuče, trbušni mišići se napinju i gornji dio tijela djeluje ravnije. Međutim, volumen tijela ostaje isti. To znači da su organi izbačeni iz svog normalnog položaja i šire se gore-dolje.
Dijafragma je stisnuta prema gore, sužavajući tako prsnu šupljinu. To nema ozbiljnih posljedica za srce, ali je smanjen volumen pluća. Prema donjoj polovici tijela raste pritisak na dno zdjelice, zbog čega pate mišići dna zdjelice.
Posljedica može biti nedostatak zraka i inkontinencija
Ali koliko je to štetno? Dr. Christoph Specht kaže kako kratkotrajna kontrakcija želuca ne predstavlja nikakvu opasnost, to je više vježba mišića. “Ali ako to radite stalno, onda jačate trbušne mišiće, ali istovremeno negativno utječete na bitno unutarnje organe”, kaže liječnik opće prakse.
Objašnjava da neprestano usisavanje želuca dovodi do otežanog disanja ili češćih udisaja manjeg volumena. Zbog toga se dijelovi pluća više ne ventiliraju, što uzrokuje pogoršanje funkcije pluća . Osim toga, ne treba podcjenjivati povećani pritisak na mišiće dna zdjelice, osobito kod žena. “U najgorem slučaju to može dovesti do inkontinencije, barem u srednjoj i starijoj dobi”, upozorava dr. Christopher Specht.
Dr. Bernd Saur trend smatra nezdravim. Konstantno usisavanje trbuha dovodi do skučenog i nefiziološkog položaja, tako da kretanje tekućine više nije moguće. “To utječe na cijelu preostalu potpornu strukturu torza”, kaže Saur.
Osim što otežava disanje, neprestano usisavanje želuca negativno utječe na funkciju kralježnice i mišića jezgre. Kratkoročno i srednjoročno, za očekivati je bolna začepljenja u trupu i ograničeno kretanje.
“Očekivano je trajno oštećenje držanja”, upozorava liječnik. On također ne isključuje psihološke posljedice: “Što se događa s našim umom kada smo stalno u pokretu s kompulzivno napetim tijelom?” U tom smislu, dame: Samo se opustite i pustite da vaš trbuh bude vaš trbuh.
Fenix-magazin/MD
