„Cipela glavu čuva“, „hladna stopala još brže razbole čovjeka“ i “zdravlje se čuva u mladosti” samo su neke od rečenice koje mnogi pamte kao savjeta dobivene od svojih starijih.
Da je to uistinu tako dokazali su i znanstvenici u istraživanju koje je pokazalo da oni koji imaju hladna stopala, imaju i veću vjerojatnost da će se prehladiti. Na učinke hladnih stopala na ljudsko zdravlje već su prije 20 godina dokazali rezultati do kojih su došli znanstvenici sa Sveučilišta u Cardiffu. Oni su testirali 90 studenata koji su bosa stopala stavili u hladnu vodu na 20 minuta, dok je 90 studenata ostalo normalno odjeveno na suhom, prenosi Fenix-magazin.
U sljedećim danima postalo je očito da je skupina studenata čije bose noge su bile u hladnoj vodi bila podložnija bolestima. Trinaestero ih je dobilo prehladu, u usporedbi sa samo pet studenata u drugoj skupini. I tih pet studenata su imali lakše simptome prehlade od studenata koji su imali stopala uronjena u hladnu vodu.
Valja znati kako sama hladna stopala ne uzrokuju prehladu. Čovjek se razbolite ako dođe u kontakt s patogenima. No, ti patogeni su puno uspješniji na hladnoći, jer se krvne žile sužavaju, a cirkulacija usporava. Pritom se sluznice nosa i grla isušuju, a imunološki sustav funkcionira samo ograničeno i manje je učinkovit u obrani od virusa. Drugim riječima, čuvari koji bi trebali spriječiti ulazak virusa u naša tijela paralizirani su hladnoćom, čime se otvaraju vrata virusima prehlade.
Stopala su među dijelovima tijela koji se posebno brzo hlade, dijelom i zbog svoje udaljenosti od srca. Budući da srce daje prioritet održavanju unutarnjih organa toplima i dobrom opskrbom krvlju kada je hladno, krv manje i slabije cirkulira prema rukama i stopalima.
Stoga, svi oni koji i u ovo zimsko vrijeme na hladnoću izlaze u kraćim hlačicama te čarapicama i laganim tenisicama, trebali bi imali na umu onu misao s početka teksta: „cipela glavu čuva“ a „hladna stopala još brže razbole čovjeka“. I onu, “zdravlje se čuva u mladosti”.
Fenix-magazin/SIM
