Voće (ILUSTRACIJA)/ Foto: Fenix (SC)

JESTE LI ZNALI?: Zašto mnogi stavljaju limun pored kreveta?

Vrući limun s medom za borbu protiv prehlade ili jednostavno sok od limuna za jačanje imuniteta – nema sumnje, žuti agrum postao je neizostavan dio naše smočnice kao sredstvo za jačanje imuniteta. Osim toga, kriške limuna pored kreveta navodno osiguravaju dobrobit. Kako to zapravo ovo funkcionira?

 

Limuna je poznat kao izuzetno zdrava namirnica. Za to je, između ostalog, zaslužan vitamin C koji se u visokim dozama nalazi u limunu: on jača naš imunološki sustav iznutra prema van.

Zato je još bolje ako kriške limuna pripremite sami prije spavanja.

Kriške limuna i malo soli

Sve što trebate su dva sastojka: limun i malo soli. Limun se izreže na kriške i stavi na tanjur. Pospite malo soli na kriške. Zatim stavite tanjur pored kreveta prije nego što legnete spavati. A sada samo treba čekati blagotvorne učinke…

Limun oslobađa vrijedna eterična ulja

Zašto limun može imati pozitivan učinak na nas i naše tijelo čak i na daljinu, zaslužna su jaka eterična ulja sadržana u žutom plodu. To potvrđuju i razna istraživanja, među kojima je i istraživanje državnog sveučilišta Ohio. Oni su promatrali utjecaje različitih mirisa na raspoloženje te autonomne, endokrine i imunološke funkcije. Dakle, kada se eterična ulja limuna ispuste u zrak, mogu nam pomoći…

… do dobre kvalitete sna:

Kaže se da miris žutog citrusa smiruje naše živce. A to nam može pomoći da bolje zaspimo i bolje spavamo. I to očito zato što eterična ulja pozitivno utječu na naše raspoloženje. Prema studijama, mirisanje limuna oslobađa hormon sreće serotonin. To zauzvrat može pomoći u smanjenju hormona stresa kortizola u tijelu.

… za prehlade i respiratorne probleme:

Dobar san je posebno važan, pogotovo kada nam prehlada već otežava život. Upravo kada je dišni sustav ugrožen, tu može pomoći tanjur s nekoliko kriški limuna.

Eterična ulja ne samo da imaju pozitivan učinak na živčani sustav čovjeka, već i na sluznicu i cijeli bronhijalni sustav. S jedne strane djeluju antibakterijski, te osiguravaju bolje disanje.

… protiv komaraca i neugodnih uboda:

Dok je nama ljudima miris limuna obično prilično ugodan, druga bića ga uopće ne vole. Prvi primjer su komarci koje odbija svježi, kiselkasti miris. A to nam ljeti doista može pomoći. Ako se limun koristi za tjeranje komaraca, treba još staviti i klinčiće kako bi postigli još bolji učinak.

Iskorištene kriške limuna svakako treba baciti sljedeće jutro. Inače, postoji opasnost od pojave vinskih mušica.

Fenix-magazin/SČ

Povezano

DROGU UNIJELI PA IZBACILI KROZ PROZOR: Njemica i Hrvat optuženi za krijumčarenje tri paketa od sveukupno 1,7 kilograma heroina
Detalj s utakmice Mađarske i Francuske / Foto: Hina
SP U RUKOMETU: Rukometaši Danske s uvjerljivih 40:30 razmontirali i Nijemce, Francuska s 37:30 pobijedila Mađarsku
KATALOG PROMETNIH KAZNI U NJEMAČKOJ U 2025.: Samo 21 km/h više dovoljno je za zabranu vožnje i 100 eura novčane kazne
TKO NE ODGOVORI NA PISMO DO SREDINE LISTOPADA: Više nećete dobiti novac, ne primaju odgovor e-mailom ni faksom
BRUTO IZNOS: Svim radnicima povećali plaće za 130 eura
Fabio Cannavaro / Foto: Hina
CANNAVARO: Ovo je najveća utakmica u mojoj trenerskoj karijeri