LJETNO RAČUNANJE VREMENA: Evo kad se pomiču kazaljke na satu

U nedjelju, 30. ožujka 2025., u 2:00 ujutro, kazaljke satova pomaknut ćemo jedan sat naprijed, na 3:00. Ovaj pomak označava početak ljetnog računanja vremena, što znači da ćemo "izgubiti" jedan sat noću, ali ćemo uživati u dužim i svjetlijim večerima. Ovaj godišnji ritual donosi više dnevnog svjetla u popodnevne sate, što mnogi doživljavaju kao pozitivnost nakon kraćih zimskih dana. Iako će jutro možda biti mračnije, duge ljetne večeri pružit će više vremena za druženje, rekreaciju i uživanje u toplim danima. Pomicanje kazaljki na satu je jedna od onih tema koje izazivaju rasprave svake godine: Zašto to još uvijek radimo, koja je svrha i, najvažnije, kada pomičemo kazaljke na satu? Možda se čini kao mala stvar, ali promjena vremena ima mnoge posljedice – od utjecaja na naše zdravlje i dobrobit do promjena u prometu, pa čak i u poslovanju. Kada se mijenja vrijeme u 2025. godini? U 2025. godini pomaknut ćemo kazaljske na satu dva puta, kako to dugogodišnja praksa nalaže: Prijelaz na ljetno vrijeme: U nedjelju, 30. ožujka 2025., u 2:00 ujutro pomaknut ćemo kazaljske na satu jedan sat naprijed, na 3:00. To znači da ćemo izgubiti jedan sat sna, ali će večeri biti duže. Prijelaz na zimsko vrijeme: U nedjelju, 26. listopada 2025., u 3:00 ujutro vratit ćemo kazaljske na satu jedan sat unatrag, na 2:00. Tada ćemo dobiti jedan sat sna, ali će dani biti kraći. Zašto sekazaljske na satu još uvijek pomiču? Promjena vremena nastala je iz želje za boljim iskorištavanjem dnevnog svjetla, posebno u ljetnim mjesecima. Namjera je bila smanjiti potrošnju energije, no moderna istraživanja pokazuju da su te uštede minimalne. Unatoč tome, kazaljske na satu se još uvijek pomiču u većini zemalja Europske unije. Europska unija predložila je ukidanje sezonskih promjena vremena 2018. godine, ali se države članice nisu usuglasile o jedinstvenom vremenu. Kao rezultat, nastavit ćemo pomicati kazaljke na satu barem do 2026. godine. Pomiču li kazaljke na satu sve zemlje? Ne. Iako više od 70 zemalja diljem svijeta još uvijek pomiču kazaljke na satu, nekoliko zemalja je već ukinulo tu praksu. To uključuje: Rusiju, Tursku i Bjelorusiju, koje su odabrale trajno ljetno vrijeme. Island, koji zbog svog geografskog položaja ne treba mijenjati satove. U Europskoj uniji većina zemalja još uvijek slijedi sezonske promjene vremena. Kako promjena vremena utječe na naše tijelo? Promjena vremena može utjecati na vaše zdravlje i dobrobit narušavanjem prirodnog biološkog ritma. Stručnjaci upozoravaju da može uzrokovati umor, smanjenu koncentraciju i poremećaje sna. Kako lakše podnijeti promjenu? Prilagodite svoj spavaći ritam nekoliko dana ranije. Izbjegavajte kofein i teške obroke prije spavanja. Iskoristite prirodno dnevno svjetlo kako biste bolje prilagodili svoj unutarnji sat. Hoće li se pomicanje kazaljki na satu uskoro ukinuti? Iako mnogi žele ukinuti promjenu vremena, u Europskoj uniji kazaljke na satu će se i dalje pomicati dva puta godišnje dok se ne donese nova odluka. Dok se države članice ne dogovore, ostat ćemo pri trenutnom uređenju. Ne zaboravite postaviti podsjetnik za 30. ožujka i 26. listopada te se pripremiti na promjenu! Fenix-magazin/MD